睡眠是人生大事，好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。有市民自行购买褪黑素服用，希望能改善睡眠，对此，广州医科大学附属脑科医院睡眠与节律医学中心的睡眠专家张继辉教授表示，褪黑素不能治疗成人慢性失眠，对失眠的改善作用是非常有限，建议及早就诊，由医生根据实际情况进行对应治疗。
红网时刻新闻3月21日讯（通讯员 陈沈珏）上周二上午，长沙43岁的王女士来到长沙市第三医院药学门诊咨询。她告诉药师，自己多年来都有着失眠的困扰，晚上一躺在床上，脑子里就像过走马灯一样，久久无法平静，非常难以入睡。
来源：环球时报 【环球时报驻加拿大特约记者 陶短房】加拿大地广人稀，大多数国土地处高纬度，特殊的地理环境和气候不仅让这里成为世界上心理辅导需求最旺盛的国家之一，也令许多加拿大人苦于睡眠质量低下。各路商家看到其中商机，齐集加拿大助眠市场，打起了有声有色的“助眠商业大战”。
“卧迟灯灭后，睡美雨声中”， 一场惬意的睡眠，不仅能让心情愉悦，对身体的健康也至关重要。然而，当下睡眠问题成为许多人生活中的一大烦恼。正在读大三的高国妍告诉中青报·中青网记者：“有一段时间压力比较大，夜晚躺在床上就会想七想八，越想睡越睡不着，心里也越来越烦躁。
