中医里有一句俗语,叫做“想要寿命长,就看脾肾强不强”。所以一旦脾虚了,运化失常,各项脏腑就会失去濡养,从而无法正常运作,其中脾首当其冲,如果你经常出现食欲不振、腹胀、腹泻、消瘦、乏力、便溏等症,就要警惕脾虚了。
大医李可曾言“阳气不到之处都是病”,可见阳气的重要性,它不仅为人体提供温暖,还能抵御外邪,防止邪气入侵身体,可以说它就像人体的“金钟罩”,若阳气不足,前期可能只是畏寒怕冷、手脚凉,但随着阳气越来越少,像头痛、失眠、水肿、心慌等各种各样的疾病接踵而来。
经常感到身体无力,做什么也都提不起精神,腰腿总是酸痛无比,并且还伴有耳鸣,健忘,夜尿繁多等现象,吃饭也总是没有什么胃口,吃一点就拉肚子,凉的食物平时根本就不敢吃,四肢也总是冰凉的,身体看上去还比较臃肿。