第一步 别喝啤酒喝一杯啤酒相当于吃7片面包，人体并不需要这么多碳水化合物。而且啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，使人胃口大开。第二步 控制比例上班族免不了要在外面吃饭，这时你可以要一个打包盒，装一半留着晚上再吃。
文|谦语谈书风编辑|谦语谈书风陈皖枝在上学的时候，被同学们称之为“校花”，可谓是肤白貌美大长腿。可在谈恋爱之后，体重就蹭蹭上涨到三百斤，更是在新婚之夜睡塌了婚床。而这一切都与她的丈夫胡建国有着密不可分的关系。胡建国到底对她做了什么？陈皖枝现状又如何了呢？
南昌女大学生小罗，利用暑假两个月狂减42斤，体重从130多斤减到88斤，暑期结束后返校惊呆室友。减肥之后她向一个男孩告白成功。她有个心愿，希望穿上婚纱拍照，没想到，男友给她偷偷预定了婚纱艺术照，真是幸福爆棚。
