“湿为百病之源”，湿邪对人体的健康有很大“杀伤力”，减肥不成功？高血压、高血脂、高血糖、高尿酸？这些人群的背后有一个共同的致病因素，就是湿邪。那么湿邪又是怎么来的呢？由于现代人不健康的生活习惯，比如久坐不动、喜欢喝冷饮、熬夜、吹空调、吃减肥药...
无湿一身轻，抓住冬季祛湿养肾好时机，一张古方，益气健脾，燥湿化痰，痰湿一去，再去进补，身轻体健。如果你平时有身体困倦，没精神，懒得动弹，容易头晕，咳嗽吐痰，痰多吐不完，不想吃饭，没胃口，喜欢吃重口味的食物，大便不成形，容易出现水肿，眼袋浮肿有阴道炎，尿道炎，中耳炎，脚气，灰指甲等问题，一看舌头舌头两侧有齿痕，舌苔厚腻，那你要好好的去去湿气了。
在我们的印象中，知道薏米是祛湿的好东西，但是今天分享一味中药祛湿能力也很强，它叫做——芡实。芡实虽然是水里的植物，但是它的痉却能够破水而出，上下通透，所以它是懂得治水的，有很好的祛湿作用，湿大家也知道有寒湿和湿热之分，薏米祛湿善于清湿热。
进入春天，本该是万物复苏的时节，我们人也应该生机勃勃。但很多人却每天都昏昏欲睡，身体沉重，精神不振，没胃口，严重一点的皮肤还会起疹子、雀斑加重等等，这些其实都是湿气重的表现。春天祛湿，变得尤为重要。那么春天祛湿，有什么灵丹妙药呢？
导语:“祛湿第一汤”不是薏米汤，而是它，体内湿气哗哗排出，还可健脾补肺，舒筋活血!大家好我是傻姐，炎热的夏天高温天气比较多，再加上雨水比较频繁，如果人体长时间处于高温和潮湿的空气当中，人体的湿气就会加重，尤其是六月天，阴雨天气比较多，体内的湿气也会随之加重。
这是因为现在的人生活压力大，肝气郁结的人越来越多，肝郁的人心里总感觉有一股火，但是不知道怎么发泄，所以就出现了唉声叹气，心情郁闷，心烦焦虑等，在这种情况下，肝郁日久就会影响脾，脾虚了，运化水湿的能力就会减弱，水湿肆无忌惮的在体内“作乱”，就会加重脾虚湿气重的情况，所以我们需要先疏肝解郁，让肝气疏泄恢复正常，这样不会损伤脾了，那这时候就少不了要用:柴胡舒肝丸了;
春夏之交，潮湿与闷热共生，人体易为“湿”所困。俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿气重的人，身体常有沉重、肿胀感，人也易困乏、食欲不振，大便、舌苔等也会黏腻不爽。对于这种情况，饮食上可考虑用健脾益气、祛湿的方法来应对。晨起喝1“除湿水”，体内湿气哗哗排！
