在家坐月子的饮食搭配

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• 妈妈坐月子“大鱼大肉”还是“荤素搭配”，不用42天，差距凸显

  而坐月子不仅仅是说在家里面躺着，坐月子期间的饮食也是非常关键的，因为妈妈坐月子的饮食不仅仅能够帮助自己产后的恢复，更重要的是坐月子的饮食还能让妈妈乳汁能够更营养一些，能够保证宝宝的健康。

  菁妈育儿

  
  

• 42天月子餐不重样！营养搭配！好看又美味！看得我都馋了！

  最近我去看我的好闺蜜，她刚生了宝宝，去了之后才知道，原来她在家吃的特别的好!找了个月嫂，顿顿都是月子餐!

  懒惰的小厨娘

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• 女子吐槽韩国月子餐是断奶餐，月子餐的搭配记住5大原则

  最近有一条热搜引起了我的注意:＃女子吐槽韩国月子餐是断奶餐＃从图片来看，新鲜蔬果和优质蛋白都有点少，口味虽然清淡，但估计很难符合我们国人。

  儿童营养师王斌

  
  

• 科学坐月子｜42天月子餐食谱，贴厨房照着做

  而大多数妈妈无暇研究月子餐，婆婆和宝爸们又未必能做到科学搭配，所以特意整理了这份月子餐分享给大家~把这份月子餐食谱打印出来贴厨房，每天照着做，省时又省力哦~~

  Baby念念呀

  106评论

  
  

• 坐月子要吃的健康，今天整理出来一份月子菜谱，每天不重样。

  坐月子是女性身体最虚弱的时候，科学坐月子离不开健康的食谱，坐月子既不能大肆进补也不能营养跟不上，现在女人多月子，很多是婆婆或者是外婆来伺候月子，很多时候他们会有因为不懂给产妇做饭而发愁，毕竟很少人有条件去请专业的月嫂来做专业的月子餐。

  茉莉妈妈说育儿

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• 居家坐月子宝典

  哺喂母乳的妈妈所需的营养，比一般妈妈更多，因此要特别注意是否有摄取足够的营养素，可以提供给自身的恢复及宝宝的发育。

  我也很漂亮

  
  

视频

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  05:11

  老婆坐月子给她做三道菜，有荤有素还有汤，尤其这道兔肉更是美味

  最美家常菜刘凯
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  04:04

  月子餐怎么做好吃又营养，试试这几道菜，学会了天天吃不腻

  潮州山哥
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  04:36

  小罗为媳妇儿做月子餐，1道三鲜猪肝汤，还有蒸蛋水果好丰盛

  三德子美食

问答

• 坐月子时期的人，饮食怎样搭配比较好？

  头条问答

• 坐月子期间，怎么合理安排饮食呢？

  头条问答

• 月子期间产妇的饮食应该如何搭配？

  头条问答

• 坐月子没人做饭又不能出去买菜，在家吃什么好？

  想提前准备点什么吃的。

  头条问答