图片来源：maxell 为什么我说了这么多，反而适得其反？ 如果你也遭遇过这样的经历，你就掉进到『超限效应』的陷阱里。 必要的扩展阅读 什么是超限效应？ 指的是刺激过多、过强或作用时间过久、从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
来源：新京报 《你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯》，[日]松浦弥太郎 著，孙浩洋 译，人民邮电出版社2024年1月版。“丢弃”的思维方式有助于我们调整心态我们所能拥有的东西是有限的，不仅物质如此，信息、知识和人际关系也是如此。
最好的心态，就是心大一点，想少一点。人这一生，是个逐渐与自己和解的过程，年轻懵懂时不断拿起，成熟稳重后学会放下。得不到的东西、走散的人、忘不掉的伤，只有坦然放下，才能真正地享受人生。放下执念很喜欢一句话：“轻言放弃，是弱者；不言放弃，是愚者；懂得放弃，才是智者。
《如何成为一只猫》，作者：孙冬，绘者：朱蕊，版本：南京大学出版社·守望者 2025年4月一则消息称2021年猫粮的进口额大于婴儿奶粉的进口额。朋友小婷笑，看来我也贡献了一份力量。朋友小朱妈妈惊了，乖乖，女孩子养了猫更不要养娃了。小朱一翻眼睛回了一句：养娃那是增压，养猫那是减压。
