近期，肺炎支原体肺炎来势汹汹，很多儿童都中招，家长们忧心忡忡。如何采用合适的调理方法，增强免疫力，避免呼吸道疾病？广州医科大学附属市八医院中医科主任中医师傅晓霞介绍，中医药膳有妙招，在中医学中，天地有五行，人有五脏，而五脏亦对应五行和五色。
大雪节气后温度变低，天气寒冷，草木渐枯，机体抵抗力降低。广州中医院大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添提醒，此时要注意“养肾防寒”，使阴精潜藏于内，阳气不致外泄。肾为先天之本，肾强则身体强，提高人体免疫力，增强御寒、抗病能力。除了“养肾”，也要“养心脑”。
来源：【昆明日报-掌上春城】天气渐凉，哪种汤水滋而不腻还能补中益气呢？快来看看本周推荐。推荐：广东省中医院临床营养科汤水推荐黄精杞枣炖瘦肉主要功效：补气、养阴、健脾、润肺、益肾推荐人群：用于气阴不足导致体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群，亦可作为秋冬保健食疗。
【花胶羊肚菌鸡汤】花胶提前一天泡发，切片。鸡肉，花胶，羊肚菌一起放进炖盅炖煮。【虫草花鸡汤】把干虫草花和鸡肉放进炖盅，加盐，枸杞一起炖煮。【五指毛桃芡实汤】炖盅里放水，五指毛桃，芡实，黄芪，红枣，莲子，高压锅隔水炖煮，煮沸后响上8分钟，转小火炖15分钟。
