冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃到“只能靠一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？
受访专家：厦门理工学院服装设计与工程专业教授 蒋红英环球时报健康客户端记者 任琳贤寒露时节，凉意渐深。近期，随着全国各地降水增多，局部地区首迎雨雪，很快又该到“裹紧小被子”的时候。10月13日，“盖被子顺序影响保暖效果”的话题登上了微博热搜，引发一众网友讨论。
冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃“只能靠一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？
什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？如何选出适合自己体质的被子？常见的不同种类被子的特点：1 蚕丝被2 棉被3 化纤被4 羽绒被5 羊毛被图片来源：pixabay易过敏体质宜选棉被、蚕丝被。
冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷。对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃“只能靠一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。
冬天来了，晚上睡觉时被子怎么盖才保暖呢？据@生命时报 消息，人体在不断散发热量，如果热量扩散得太快会觉得冷，控制扩散的速度，能起到保暖作用。棉被和毛毯其实都有蓄热效果，所以下铺毛毯、上盖被子，可以达到为人体上下双重锁温的效果，这样的“夹心盖法”最保暖。
朋友圈今天的天气→今天的我30分钟前面对上海寒冷的天气想必大家都今日份涨知识！被子盖的顺序也很有讲究盖的好—温暖超级加倍盖的不好—怎么都不暖和被子怎么盖更暖和？1 棉被——毛毯——人 保暖指数：如果先盖毛毯再盖棉被，这样保暖效果会比较差。
曾引发热议如图从左到右保暖效果越来越好棉被——毛毯——人保暖指数：如果先盖毛毯再盖棉被，这样保暖效果会比较差。这是因为如果先盖毯子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。毛毯——棉被——人保暖指数：如果先盖棉被再压盖毛毯，这样保暖效果会稍好一些。
进入11月后，冷空气终于正式登场，全国多地经历“换季式”降温，11月4日傍晚，中央气象台发布寒潮、暴雪、大风、强对流四大预警。降温最猛的地区降幅可超16℃，大范围雨雪天气之下，大家急需秋裤、厚外套护体，被子、毯子也是时候登场了。怎么盖被子保暖效果更佳？
天气越来越冷，晚上睡觉时，有些阿姨爷叔会在棉被的基础上加一条毛毯。怎么盖更暖和呢？其实有讲究。很多人会先盖毛毯再盖棉被，这样保暖效果会比较差。因为毯子的纤维之间空隙少，蓄热之后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。也有人是先盖棉被再压盖毛毯，这样保暖效果会稍微好一些。
Q:养生君，您好！最近天气太冷了，我睡觉都是先盖着一层毛毯，再盖着一层棉被，但是我发现，这样并不怎么暖。想请问下，是不是盖被子顺序也有讲究呢？你说得对，要想更保暖，还是要讲究一下盖被子的顺序。像你这种情况，可以选择“下铺毛毯，上盖被子 ”或者“先盖被子，再盖毯子”。
冬季冷空气频繁如果赶上雨雪天气更是冷上加冷对于没有暖气的南方想要睡得安稳一床温暖舒适的棉被就显得尤为重要了你的被子选对了吗尽管厚被子确实体现出了助眠作用，但被子的选择也不是越重越好。如果超出人体承受范围也会造成负面影响。
