软组织损伤的出现给患者的生活造成了很大的影响，而慢性软组织损伤是一种常常容易被忽视的骨科疾病，这主要是由于慢性软组织损伤的特点决定的，对及时治愈慢性软组织损伤是不利的，需要大家特别注意，下面就来说说软组织损伤的发病原因都有什么。
受伤时，适当的伤口照护和休息，能够减缓伤处的疼痛和各种症状。不过，光只是从外部护理、涂抹各种药膏是无法加速伤口愈合的！人体具有由内而外修复伤口的能力，但伤口多快复原、伤口处的新生组织有多强壮，以及身体对抗感染的能力，都和摄取的营养物质有关。
脚踝扭伤早期饮食注意事项由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。
锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
冬季是很干燥的时候，也是很容易出现伤口的时候。那么冬季应该怎么样保护自己呢.饮食的调理是可以做到的，来看看小编的介绍吧!吃什么可加快伤口愈合呢.伤口的愈合速度可以通过饮食来加快，你是不是觉得不可思议呢.
骨科手术如骨折修复、关节置换或脊椎手术等，对患者的身体构成相当大的创伤。术后恢复是一个漫长且复杂的过程，而合适的营养补充可以显著地加速这一进程。在骨科手术后，身体需要额外的能量和营养物质来修复组织、减少感染风险、缓解疼痛和促进伤口愈合。
中医将软组织损伤分为挫伤和扭伤这两种，两者都会有疼痛、淤肿症状。扭伤多发生在关节及关节周围的组织，主要是间接暴力造成的，而挫伤是直接暴力打击或者冲撞引起的皮下组织、肌腱、肌肉等损伤，是直接的损伤。挫伤在日常生活时常会发生，治疗挫伤前，要先辨别是新伤还是旧伤。
