记得去年去参加一个中医药学术会议的时候,在现场看到一系列由各种中药配制而成的食品和饮品,而且这些东西,日常老百姓也是可以随手就能配制的,并且在现代的日常生活中,也有很多老百姓自己制作并食用这些东西,味道还是相当不错的。
来源:【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院营养科营养师 魏帼皮糙眼干、咳嗽咽痛、失眠乏力……入秋后气候发生变化,可能引起人体诸多不适。除了调整生活方式和心态,选择合适的养生茶也有助对抗“多事之秋”。皮糙眼干,喝枸杞茶。秋天气候干燥,容易导致皮肤粗糙、双眼干涩等。
肺乃娇脏,是人体最“娇嫩”的器官,喜温而恶寒,喜清润而恶干燥。因此冬季寒冷、干燥的气候,最易伤肺!中医认为,肺主一身之气,主宣发,司呼吸。因此,当肺脏受损时最先表现出来的就是咳嗽、咽干、咽痒、流鼻涕、打喷嚏的症状。
最近养生君有个朋友,吃完麻辣火锅后,上火便秘了好几天。现在已经到了立秋的节气,燥邪慢慢来袭,人很容易上火,所以大家一定要注意了。“上火”这个词咱都很熟悉,但具体什么症状是上火、是身体哪个地方有火气,这些就没多少人搞得清了。
有约君说今天是2月14日情人节,宜“秀恩爱”,也宜“嗑CP”~但今天我们聊的并不是爱情故事或明星八卦,而是餐桌上的这些药膳绝配↓↓↓CP是单词couple或coupling的缩写,意思为配对、组合、搭档。
人们常说,“眼睛是心灵的窗户”,眼睛的重要性也就不言而喻了。眼睛是我们与外界联系最有力的“开关”,但如今人们每天都要长时间用眼,这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作,眼干、眼涩、眼疲劳等也都纷纷找上门来。图源:壹图网既然如此,那护眼行动也迫在眉睫,我们在日常生活中能做些什么呢?