小到感冒、处于生理期，大到做完手术，你可能常被医生叮嘱“忌食生冷食物”。其实，这种说法并非现代医学提出，《伤寒论》等我国古代医学论著曾多次指出。「生冷」食物并非所有人的禁忌，有些人吃反而获益。《生命时报》采访专家，划出生冷食物的具体范围，并教你几招“量体而食”。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍图/视觉中国暑热高温天，全国一片大热！“空调Wi-Fi西瓜”成了不少网友的“救命神器”。广东省中医院珠海医院治未病中心主任成杰辉提醒，夏至之后暑热高温，调理养生的重点是防暑降温，护肤防晒，同时也要避免过度寒凉，以防寒证丛生。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
炎炎夏日，气温升高，人体容易出汗，此时我们的肠胃更需要得到保护。在这个季节，饮食调理至关重要。因此，我们应该学会“忌嘴”，尽量选择一些适合夏季食用的食物。以下是一些建议，助您平稳度过夏天。1、少吃两瓜对于夏季来说，西瓜的确是非常受欢迎的消暑食物，苦瓜也是餐桌上常见的菜肴。
如果说，一年之中最冷的时间段，是三九天，那对应的一年之中最热的时间段，就是三伏天了。居高不下的气温，湿热的空气，就连偶尔吹过来的一阵风，都让人感到热得要窒息，对于大部分人来说，三伏天是一场来自盛夏的考验。
天气炎热许多人喜欢吃一些寒性食物来解暑降温，其实这种饮食方式是错误的，在夏天我们建议“吃凉不吃寒”，有效帮助我们健康度过夏日，许多人会提出疑问，“吃凉不吃寒”不是前后矛盾吗？其实这两种食物性质的区别很大，尤其是对身体的功效。一、为什么夏季“吃凉不吃寒”？
来源：【厦门日报】进入8月，天气越来越热。高温酷暑之下，不少人的脾气也跟着气温一起上涨，正像人们常说的“肝火太旺，一点就着”。这到底是怎么回事呢？中医诊断经常会提到“肝火旺”这个症候，上面一些人出现的情况就与此有关。所谓的“肝火”在中医里指什么？如何知道自己是否“肝火旺”？
