65岁人每天慢跑15公里是不多了

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65岁后，还适合跑步锻炼吗？医生公布答案，可能和你想的不同
很多人认为，跑步是年轻人的运动，尤其是当年龄渐长，身体的关节、肌肉可能会有点“不听话”时，跑步更是成为了很多人心中的禁忌。
西楼风
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67岁的他是“跑步狂魔”，每天跑15公里，已经跑了54年
前段时间，一段美女医生跪地抢救保安的惊险视频刷屏了网络，达到了上百万点赞流量，一时成为了热搜焦点，引来了网友们的点赞与评论。
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63岁后，还适合跑步锻炼吗？专家给出答案，很多人还不知道，了解
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任医生谈健康
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老年人适不适合跑步锻炼？
老年人的心肺功能会比年轻人差一点，但是慢跑是绝对可以的，尤其对五、六十岁的，健康的中老年人，跑步是完全可以耐受的。
光明网
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60岁阿姨宅家每天跑10公里健康跑
武汉晚报讯“3，2，1，跑步开始。”宅家109天里，她每天在客厅跑完了5-10公里健康跑。跑了一段时间5公里，赵影觉得“不过瘾”，开始不断增加健康跑的里程，后来逐渐稳定在了10公里，有时花1个小时跑完10公里，有时则上下午各跑5公里。
光明网
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