清晨的阳光洒在城市的每一个角落，给这个繁忙的都市披上了一层金色的外衣。小朵迎着朝阳，踏上了她每日的晨跑之路。小朵身穿一套轻便的运动装，搭配着透气的跑鞋，她的步伐轻快而有力，仿佛连风都追不上她的速度。然而，随着跑步时间的增加，汗水逐渐浸湿了她的外套。
95后女孩晨跑照“走红”，或许是跑步的魅力运动健身让女性保持青春容颜，运动方式各种各样，除了去健身房外还可以游泳、打球。有些人因为没有刚步入社会没有足够的金钱去健身房，会选择去户外跑步，跑步是大多数人喜爱的一项有氧运动。
去年10月开始爱上了晨跑，因为跑完步后，浑身神清气爽，人显的特别有精神，而且睡眠质量也提升了好多。坚持了快2个多月，后面因为种种的原因就坚持不下去了，后面就慢慢的放弃了。（那时给自己定的目标是每天跑20-30分钟匀速跑，规划好时间路线，就直奔江边的跑步道，冲！！！
跑者之间一起跑步久了，我们会吃惊地发现，同样一个月有200公里跑量的一些跑者，可能会跑不过只有100公里月跑量的人，这是每一个跑者先天体质上的差别，不一定是后天的能力不足，而体质的差异还体现在其他方面，比如出汗也有多少之别，一些人出汗就非常多，如果是女跑者的话，可能就会遭遇一些尴尬。
题记:如果男跑者和女跑者的跑步能力相当的话，其实我更加佩服女跑者，毕竟她们在平时的跑步中所遇到的阻力要更大，最直观的就是跑量上的影响，即便再努力，女跑者每个月也有好几天的时间需要休息，毕竟这是自然规律，如果这个时间段强行去跑步的话，那么就有可能遇到一些比较“尴尬”的情况，尤其是穿浅色跑步短裤的女跑者，这种图片我们就不上传了，大家心领神会即可，以免引起大家的不适，毕竟会对跑者本身造成负面的影响。
我老婆有健身的习惯，每天早晨5：30起床，跑步一小时，跑完洗澡吃早点上班，坚持好几年了，每天晚上还坚持半小时瑜伽，关键她跑步也不带护膝护具，担心她运动量过大损伤膝盖，每天上班累的要死，回家就说累呀累，累的不行，让她少跑会多睡会，她还不，说多了还不高兴😠，唉，怎么弄啊？
