失眠多喝三种汤

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心烦意燥，失眠多梦，就多喝这三种汤，面色红润睡觉香
这道汤不仅仅能够清热去火，还能够安神养胃，尤其是对于失眠多梦容易醒内热上火的姐妹们，简直就是福音呀。
曹县融媒体中心
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睡眠不好，多半是肝火“作祟”，多喝3种汤，清肝助眠，一觉天亮
而其中，肝火旺盛，往往是导致睡眠问题的重要原因之一。不过，可以通过饮食来调节，尤其是以下3种汤，清肝助眠效果显著，助你一觉到天亮。
小朋美食生活
失眠就喝3汤！补气安神，沾床就睡，厨房随手做，气血双补
花生安神猪脚汤!黄芪补气瘦肉汤!莲子芡实猪肚汤!
爱玉门
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睡眠不好，多是肝火旺，建议多喝这3种汤，清肝火一觉睡到大天亮
去看了中医，医生把了把脉说:“你这是肝火旺，得清肝火!”医生推荐我多喝3种汤，清肝火、助睡眠，亲测有效!
小鱼美食日记
夏天经常失眠，建议常喝3道助眠炖汤，养心安神，健康助睡眠
来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、霸王花蜜枣炖鸡！2、绿豆百合鸽子汤！3、绿豆鸡骨草炖排骨！
爱玉门
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失眠难眠？试试这3碗安神汤，睡得香甜不再难！
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、酸枣仁百合猪心汤！2、蜜枣沙参猪心瘦肉汤！3、党参天麻乌鸡汤！
爱玉门
缓解失眠最厉害的4道汤，一周吃2次，养心安神，一觉睡到大天亮！
1️⃣黄花菜排骨汤。2️⃣党参黄芪鸽子汤。3️⃣枸杞叶猪肝排骨粥。4️⃣灯心草苹果炖猪骨汤。
舌尖情感
失眠多梦体质差，4道助眠汤别错过，补充营养，增强体质少生病
七彩菌菇鸡汤!鲍鱼鸡汤!瘦肉粉肠枸杞叶汤!山药胡萝卜排骨汤!
爱玉门
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