很多人在减肥的时候都会出现反弹的现象，这有可能是减肥的方法没有用对，那么如何减肥不反弹呢?重庆华美整形外科医院美容中医科副主任梁晓粉表示，减肥不可依赖药物，很多减肥药都是通过抑制食欲达到减肥效果，长期使用会营养失衡，同时很多非法减肥药都有违禁成分，会造成健康危害。
来源：【湖南日报】三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者 李琪 通讯员 唐寒梅 杨正强近日，江苏省南通市一小学推出针对肥胖学生的“减脂餐”，受到许多家长的欢迎。近年来，一些中小学及高校推出了“减脂餐”，引导体重超标的学生控制体重。目前我国儿童肥胖情况如何？肥胖给孩子带来哪些健康问题？
很多人不知道减脂餐应该怎么吃，只会简单粗暴地进行节食，进行水果代餐。这样的方法虽然在一开始的时候可以起到不错的减重效果，但是，长期以往健康也容易出现问题，肌肉也会随着分解，身体基础代谢值会下降，易胖体质就会光顾你，当你恢复正常饮食后身材就会慢慢发胖。
