在过去，每天能吃上什么菜，就要看当季能种哪些菜，因此过去的食材是比较匮乏的，难怪经常闹饥荒。5月份，正值初夏时节，万物生长，现在的蔬菜是比较多的，但要注意，有些蔬菜最好不要买，口感差营养低，还有一些是人工催熟的，品质比较差，所以一定要搞清楚，别买错了，白花钱还不好吃。
5月，有钱没钱，5种水果记得多吃，水分足口感好，应季而食受益多。进入5月中旬，气温也越来也炎热了，高温多吃闷热潮湿，这个季节非常适合各种水果的生长，夏天也是很多夏季时令水果上市的季节，多吃当季水果不仅水分足口感好，营养也是非常高的，对身体非常好。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天正是吃萝卜的好季节，毕竟萝卜属于当季的蔬菜。当然，除了是时令蔬菜外，冬天吃萝卜也是有一定道理的，但是萝卜的种类那么多，按颜色有白萝卜、胡（红）萝卜、青萝卜，按形状有圆萝卜和长萝卜，适合冬天吃的到底是哪个呢？各色的萝卜，功效有差异！
还有两个月左右就过年了，人员流动大，各地疫情也是反反复复，让人惶恐不安。俗话说:“家中有粮，心不慌”，现在疫情是不定性的，去得快，来得也快，我们也要做好准备，在家中适当地囤上一点菜，这样现实来临时也不会太慌乱。
