跳绳属于有效且经济的运动方式，相当于有氧和无氧混合的运动，能让身体多个部位的肌肉得到锻炼，增加踝关节和膝关节韧带力量，提高下肢肌肉力量。同时也能训练平衡感，提高身体灵活性，改善心肺功能，让大脑思维更加敏捷，而且也能减肥瘦身。
日常生活中，很多爱运动的朋友都爱跳绳。春节期间，长沙34岁的孟先生跳绳跳了2小时，随后就出现了腹痛和呕吐的症状，在近日，来到长沙南湖医院结石中心就诊。孟先生检查影像。长沙34岁的小孟在过年前就有几天腰胀腰痛的感觉，虽然没有检查过，但他怀疑自己是长了结石。
每天跳绳1000个，跳了近两个月，温州9岁男孩小方突然腿疼，走路一瘸一拐，被诊断为髋关节滑膜炎。医生介绍，髋关节滑膜炎好发于3-10岁儿童，有一定的自愈性，但若疼痛加重或休息一周没有缓解应就医，严重后或导致股骨头坏死等不可逆的损伤。
来源：【长城网】近日，网络上风靡跳绳健身，引起了大家的热议。有人说不是所有人都适合跳绳这项运动，如果跳绳姿势不当，容易导致膝关节软骨出现问题。事实确实是这样吗？对此，河北医科大学第三医院副院长王鹏程给出了解答。戳视频，一起听听。本文来自【长城网】，仅代表作者观点。
如今运动是很多人每天的“必修课”而在众多运动项目中跑步深受很多人的喜爱网上关于跑步的说法各种各样流传最广的说法就是跑步会损伤膝盖事实果真如此吗？跑步真的伤膝盖吗？跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。
