八天长假结束，很多人或多或少地表现出烦闷焦虑的情绪。北京中医药大学东方医院脑病二科医生朱晓晨表示，这种情况大多与心理因素有关，对假期恋恋不舍和对即将到来的工作有所抵触，建议大家通过调整作息、打坐冥想等方式调整心态。
大家纷纷感慨:“上班了，咋就提不起精神呢?”别慌，专家支招帮你满血复活。据江苏省中西医结合医院医生表示，在假期前后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，导致作息时间和规律被打乱，再加上熬夜、暴食等因素，会直接影响人体各系统、器官的正常生理功能，很容易患上不同程度的“节后综合征”。
快乐是时光总是那么短暂一转眼假期就快要结束了想想就心塞、难受......难不成这就是节后综合症的表现吗？那要怎样才能恢复元气满满呢？别急！这就带你克服节后综合症！什么是“假期综合征”假期综合征又称节后综合征，是人们在长假之后出现的各种生理或心理的不适表现。
大皖新闻讯 不知不觉中，春节“七天乐”就这样过去了。从假日的吃喝玩乐模式突然切换到紧张有序的工作或学习模式，不少人都感觉“不在状态”，做事提不起劲，注意力不集中，还会出现不同程度的焦虑、烦躁、失眠、胃口欠佳、肠道不适等心理或生理反应，这就是所谓的“节后综合征”。
