来源：中国新闻网 中新网北京4月24日电(记者 谢艺观)近年来，在健康饮食风潮下，“超级食物”走进大众生活，不仅是减脂餐里常备食材，还成为茶饮界爆款密码。羽衣甘蓝、红菜头、巴西莓、姜黄……这些原本冷门的食材，仿佛被赋予了神秘力量，频频登上年轻人味蕾的C位。但它们真有那么神奇吗？
早起用姜黄粉冲一杯温水，喝酸奶加一勺巴西莓粉，健身后羽衣甘蓝粉搭配牛油果补充能量……这届健康养生的年轻人，保温杯枸杞已经不够了，开始“新式食疗”。这类食物在海外健身圈非常火，也被称为“超级食物”，如今火到国内。
最近羽衣甘蓝粉和巴西莓粉备受关注，成为众多追求健康与美丽人士的选择~那么，它们分别有哪些独特功效？又有什么吃的禁忌？一起来看专家的科普↓医学顾问上海市同仁医院营养科张静 副主任营养师羽衣甘蓝粉由蔬菜羽衣甘蓝制成，富含丰富的维生C、维生素K、膳食纤维及多种抗氧化物质。
当“超级”遇到食物，很多人理所当然地认为这是更优质的食物。《韦氏词典》对它的描述是，“富含某些营养素或者植物化合物的食物，被认为有益于个人健康，超级食物可以增加能量和活力，调节胆固醇和血压，并可能有助于预防或抗击癌症和其他疾病”。
科学家们越来越相信，延缓人的衰老速度，健康活到110岁，甚至120多岁都有可能。早在20年前，一家致力于研究延长人类寿命的机构提出一项挑战，即培育出最长寿的实验小鼠，而最终胜出的是一只被敲除了生长激素受体基因的小鼠，这只小鼠存活了5年，相当于人类150岁高龄。
近日，魔镜市场情报推出了《魔镜2022年度消费新潜力白皮书》，白皮书中为用户展示了18个高增长品类及概念，涵盖天猫、淘宝以及抖音销售数据，多平台、多维度为用户呈现了食品饮料、营养保健、运动户外、母婴等热门市场的常规类目增长情况。
女孩子的日常生活里，怎么能少了各种小零食的影子呢？不过由于女生爱美，又注重自己的身材，所以在挑选零食方面也要下点功夫，拒绝那些高油、高盐、高糖的垃圾食品，以免对身体造成不利影响。女生买零食的时候，多看配料表，选择那些添加剂少又比较营养的。
