温暖的季节马上要到来，这预示着什么？你在这个春节储藏的脂肪、肥肉，很快就要在腿上胳膊上肚子上跟大家见面啦！怕了没有？那还不赶紧动起来，去健身房里走一遭，你还真想就这么抗着这身肉邂逅最美的时光嘛？小编吐血给大家收集整理了全南宁的健身房攻略，好身材快走起！！！
10月20日上午，上海市第四届运动会暨宝山区第五届运动会游泳比赛，在庙行体育中心游泳馆顺利举行。本次比赛吸引众多游泳运动爱好者的参与，赛事按年龄分男子组、女子组，设50米自由泳和蛙泳，共12个小项，每个项目都吸引了众多选手前来参赛，他们中有经验丰富的游泳健将，也有初出茅庐的新手。
“购买的私教课还没学完，有的人买的年卡才用一半。像我们这种情况要怎么办啊?”市民吕女士说，她平时经常去那边上瑜伽和健身操等大课，“春节过后，客服一直没有发公共大课的课程表，我觉得很奇怪，问了客服才知道，健身馆要关了”。
来源：【中国食品报】随着西餐在国内逐渐普及，很多消费者开始在家烹饪牛排，但牛排种类繁多，消费者对菲力、西冷、谷饲、草饲等关键词并不了解，常常陷入购买误区。牛排究竟应该怎么选？牛肉部位决定牛排口感肉眼牛排 肉眼属于牛靠近胸部的眼肉部分。
继南京出现本土疫情后，辽宁沈阳、广东中山、安徽也发现了本土无症状感染者，均与南京有关。据国家卫健委网站消息，7月22日0—24时，31个省和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例48例，其中境外输入病例36例，本土病例12例;
健身人群，想要长更多肌肉，除了科学的健身训练外，还需要结合饮食，才能达到事半功倍的效果。肌肉的生长离不开蛋白质的补充，增肌期间，一个人每天每公斤体重要摄入1.5-2克蛋白质，比如60KG的人，一天要至少摄入90克蛋白质，才能给肌肉生长提供足够的原料支持。
为确保游泳场所合规安全，连日来，东莞南城开展专项行动对辖区内经营的46家游泳场馆进行水质专项检查，检查显示有5家游泳场馆显示检查不合格。据悉，检查组检查了各游泳场馆的证件公示、卫生制度落实、水质检测及公示等情况。
来源：健康南京江苏省卫健委7月22日通告：7月21日19时至24时，江苏新增本土新冠肺炎确诊病例2例。当日新增出院病例2例。截至7月21日24时，全省累计报告确诊病例764例（其中境外输入121例），除11例本土确诊病例和12例境外输入确诊病例在定点医院隔离治疗外，其余均已出院。
