金秋十月，长宁的大街小巷弥漫着桂花的香气。除了观赏和闻香外，桂花还是一道美味，国家一级面点师教你自制桂花美食，把花香留在唇齿间。桂花凉糕又名拉糕，是江南地区的一种糯米糕点，也是深受上海人喜爱的中式点心之一。
炎炎夏日，甘甜可口的绿豆汤当之无愧成为了市民解暑降温的“神器”。绿豆还能做出什么美食？今天，新长宁教育培训中心国家一级面点师教你制作一款软糯香甜的绿豆糯米凉糕，赶快学起来吧！绿豆有降脂、清热、解毒等功效。炎热的夏天，一碗冰凉的绿豆汤解暑清热，沁凉直达心底。
藜麦富含高蛋白，且其果糖与葡萄糖含量较低，能在糖脂代谢过程中发挥有益功效；小米营养价值极高，有健脾养胃、补益虚损、清热解渴等功效。今天，跟着小编一起来制作一款低卡小米藜麦凉糕吧！材料准备小米、藜麦、红薯制作流程步骤一将小米与藜麦放入清水中浸泡2个小时。
火热夏季，西瓜是清凉解暑的绝佳水果。不妨可以试试美味的椰蓉西瓜凉糕，用入口即化的清凉感来慰藉自己。椰蓉西瓜凉糕。 好看视频截图食材准备：西瓜约200g、牛奶、白糖、豌豆淀粉、椰蓉制作步骤：1. 取西瓜果肉约200克，挑出西瓜子，将西瓜肉放入小盆；2.
大家都知道，苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，也是人体生长发育所需的关键元素。
黄米凉糕是一道带有浓郁西北风味的夏季甜品，自从去年西贝带火了一波黄米凉糕之后，今年盒马又出了新款的黄米凉糕，两家的凉糕会不太一样，西北的黄米凉糕是黄白双层，和糯米一起搭配吃;大黄米 300g/米酒汁 300g/南瓜 100g/舒可曼烘焙细砂糖 50g/舒可曼蔓越梅干 适量。
喜欢糯米糯糯的口感，也喜欢红芸豆的香味与营养，煮了些红芸豆，红芸豆没有压碎而是让它一粒一粒的，咬一口特别有意思，一口下去，糯糯的又有一点嚼劲，凉糕也是佳节美味，在北方的山西、陕西、内蒙古西部地区，流传着过端午节吃凉糕的习俗。
