□记者 孙倩文每年农历五月初五端午节，全国各地都会举行各种庆祝活动，除了赛龙舟、挂艾叶、佩香囊等传统习俗，食俗文化也尤为丰富。从中医的角度来看，端午节的饮食习俗不仅体现了人们对健康的追求，也蕴含了深厚的中医养生智慧。针对端午时节养生要点，有哪些适合当季养生的药膳方剂？
端午节有插艾草民俗，将艾草、菖蒲悬于门楣之上，有避鬼驱邪之用。像似迷信，其实深合养生之道。民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉、悬于堂中。
五月即是午月，五行属火，此时阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱。临近农历五月，端午节的脚步也越来越近，这几天也是一年中最毒的时候，被称为九毒日。汉族民俗认为农历五月为毒月，是最要注意的一个月份。
古人纪年、纪月、纪日、纪时通用天干地支，根据干支历，按十二地支顺序推算，第五个月即“午月”。《说文解字》中记载：“端，物初生之题也”，即“端”为开头、初始的意思。古时候人们习惯把五月的前几天分别以“端”来称呼。因此，五(午)月的第一个午日，称之为“端午”。
今天正式进入农历五月份，也到了传说中的“五毒月”。民谚有云：“五月到，天气热；五毒行，不安宁。”“五毒月”之说源于古时，人们发现这个月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发，生病、死亡的人特别多，所以对农历五月特别恐惧，并把其称作“毒月”。“五毒月”真的很“毒”？具体有哪些“毒”？
