KFC的鸡米花，小小一盒现在的售价竟然高达11.5元，超级贵，可女儿就是爱吃，每天经过KFC，这一小盒她是非买不可的，唉，没救了都。刚才在超市刚好看到有新鲜的鸡腿卖，于是想着自已回来做给女儿吃呗，咱做非油炸的、健康的烤箱版的，非和KFC较一下高下呗！
自制零食系列，鸡米花很多人去kFC都会点的吧，大家都喜欢这一款小巧酥脆的小食，也不是没有道理的，今天教大家这个配方，只要炸的好，就是很接近KFC里的鸡米花的味道的自制鸡米花了，大家一起自制吧！1. 鸡胸脯肉洗净，2. 切成均匀的小方块，3. 撒上胡椒粉和盐，拌均匀，4.
家庭自制鸡米花，比买的还好吃，外酥里嫩味道香，一口一个过瘾。二十年前第一次吃洋快餐的时候，就觉得太好吃了，汉堡、薯条、各种各样的炸鸡，吃起来真过瘾，就是价格太高，每次都没舍得吃太多，总是觉得意犹未尽。自从有了娃，基本都是在家自制鸡米花，加上一点点辣椒粉，吃起来特别棒。
健身期间，比收到鲜花更让人开心的是涌有一盒鸡米花!自打开始注重养生，心宽了，体也胖了。于是，又想吃又想瘦的我只能急中生智来一份「无油鸡米花」，制作过程不用一滴油，高蛋白、低热量，就算是鸡胸肉，也能成为肥宅快乐零食。
