点击上面蓝色字篮球实用技巧论坛 一键关注！努力做最好的篮球微信提高控球能力没有捷径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必有收获。
运球的活是每天都要必须执行，一天不练手感都会有些生疏现在就跟我一起开始吧单侧手交叉，幅度大一点，速度慢慢提高单侧回转，注意肩膀放松好的，左手再来二十下体前双手交叉，在体内侧的交叉，频率逐渐增加胯下双手交叉，同样慢慢提高频率右边一组20个，左边再来20个胯下交叉双向，注意节奏，双脚
来源：【嘉兴日报-嘉兴在线】前不久，有这样一个视频火出了圈：站在一张配八仙桌的长条板凳上，一个身高1.45米的9岁小男孩保持半蹲状态，左右开弓，熟练地进行着不同频率的交叉运球，运球的落点不是在地面上，而是在那条窄窄的板凳面上。
