又是一年端午至， 又是一年粽飘香。粽子味美，但是不是所有人都可以尽情享用？来听听上海市光华中西医结合医院内分泌科主任马丹军的专业解答。马丹军介绍，粽子的主要食材是糯米，糯米富含植物蛋白，它里面的维生素E、钙等营养元素的含量是大米的3倍以上，可以促进代谢，强身健体。
明天就将迎来端午节，粽子是节日绕不开的美食。如今，动辄半斤的大粽子越来越流行。佳节到来之际，不少脾胃功能不好的患者发出疑问：我们适合吃这么大的粽子吗？先不论甜咸，南北方粽子的最主要成分是糯米，根据喜好习俗还可适量添加五花肉、咸蛋黄、鲍鱼、红枣、赤豆、蜜饯等丰富口味。
粽子是我国传统的美食，民间传说咱们是为了纪念屈原而吃粽子的。今天一位外国友人来到中国，终于见到了自己垂涎已久的美味，不过他来到中国不仅仅是为了品尝这道食物，更是为了挑战一口气吃粽子的最高纪录。挑战之前热热身先。
上观新闻说起粽子，人们对它的印象首先是端午节的节日食品，而后是一种美味食物，却很少会想到粽子其实也可以是一种养生食品，不同的馅料有着不同的食疗功效。为什么端午要吃粽子？除了纪念屈原这段历史文化典故，你有没有想过，端午时节吃粽子，其实也富含中医传统养生观的智慧。
来源：江苏市场监管 当端午节遇上儿童节粽香与欢乐撞个满怀！大朋友想解馋又怕胖？小朋友吃粽子要注意什么？别急！这份吃粽攻略请查收！01认识热量单位我们的能量单位，一般用国际上制定的统一单位即焦耳（J）或卡（cal）。
