谷雨一到,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气也很难排出。此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?
导读:每年的春天,因为长期阴雨绵绵,此时空气中的湿气浓度比较大,身体很容易遭受到湿气的入侵,而湿气入侵后在体内聚集过多,不仅会导致免疫力下降,而且还会出现精神萎靡不振,所以进入到春天后,我们一定要多吃一些能去湿气的食物,从而使身体更健康!
导读:每年的春天,我们要做的第一件事情就是祛湿,因为身体湿气过重,身体会出现“恶心、呕吐、脘腹胀满、腹泻、小便不利、黄疸、水肿、四肢痿软或疼痛”等症状,而要想去除湿气,不仅要坚持运动,而且还要多吃一些能祛湿的食物!
干涸了一冬的土地,在小雨时节终于盼来了天之甘露,贵如油的雨丝滋润着大地。星星点点的草芽奋力拱出地面,虽然稀稀拉拉地不能连成片,但这种勃勃生机给人的冲击力胜过那些花红柳绿的繁盛。雨水是二十四节气中的第二个节气。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 王婧雨水,是春季的第二个节气,标志着春意渐浓,冰雪消融,降水增多,万物复苏。此时,阳气渐升,但寒气未散,且沿海地区有湿气,人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题,中医认为“春主肝,肝木易克脾土”,产生腹胀、乏力等症状。