谷雨一到，环境中的湿气越来越重，人体内的湿气也很难排出。此时，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热体质，容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人，我们应该怎么吃呢？
导读:每年的春天，因为长期阴雨绵绵，此时空气中的湿气浓度比较大，身体很容易遭受到湿气的入侵，而湿气入侵后在体内聚集过多，不仅会导致免疫力下降，而且还会出现精神萎靡不振，所以进入到春天后，我们一定要多吃一些能去湿气的食物，从而使身体更健康!
导读:每年的春天，我们要做的第一件事情就是祛湿，因为身体湿气过重，身体会出现“恶心、呕吐、脘腹胀满、腹泻、小便不利、黄疸、水肿、四肢痿软或疼痛”等症状，而要想去除湿气，不仅要坚持运动，而且还要多吃一些能祛湿的食物!
干涸了一冬的土地，在小雨时节终于盼来了天之甘露，贵如油的雨丝滋润着大地。星星点点的草芽奋力拱出地面，虽然稀稀拉拉地不能连成片，但这种勃勃生机给人的冲击力胜过那些花红柳绿的繁盛。雨水是二十四节气中的第二个节气。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 王婧雨水，是春季的第二个节气，标志着春意渐浓，冰雪消融，降水增多，万物复苏。此时，阳气渐升，但寒气未散，且沿海地区有湿气，人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题，中医认为“春主肝，肝木易克脾土”，产生腹胀、乏力等症状。
