你是不是一直觉得很累,但是不知道为什么?甚至做最简单和最轻松的事情,都会让你感到精疲力尽?如果你饮食健康,睡眠充足,经常锻炼,但大多数日子里还是得挣扎着挺过去,那么你感到的疲劳很可能是由于情绪和精神上的压力导致的。
懒得干这,懒得干那,生活中有一类人总觉得浑身没劲,打不起精神来。但他/她可能不是真的懒!乏力超过2周要重视江苏无锡市人民医院全科医学科主任医师崔小川2023年在健康时报刊文介绍,乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力:多是由于劳累、熬夜等等情况引起。
你有没有体验过这样的感受:每天一下班,就觉得疲惫不堪,什么都不想做,就想瘫着不动;明明坐在办公室里,但就是觉得身心俱疲;终于捱到周末,常常睡一觉、看会剧,不知不觉就过去了。说到这,也许部分人都会把上述表现,归咎为生活、工作压力大。但是,压力大只是一个现象,并不是根本原因。