动一动 脑路通春季早晚温差变化大这种气候容易增加人体脑血管疾病的风险海湾镇社区卫生服务中心为大家介绍4个简单易学的动作经常锻炼可以预防脑血管病变的发生增进脑血管健康01 十指交握手掌交叉双手手掌自然伸直以两手手指交叉放开的方式重复运动有助于锻炼手指的灵活性缓解手麻感预防脑梗死02
现代人可能很少有大段的时间去锻炼身体，这里推荐《中国公民中医养生保健素养》中的常用养生保健简易方法，可利用日常学习工作的碎片时间来操作，让我们一起了解一下吧！来源 | 中国中医药报原标题：《【天天健康】养生保健简易方法送给你，随时动一动，简单易学，防病健脑！
新华全媒+|逆险抗洪，这些“小物件”“土办法”大有用处持续暴雨倾盆，河湖水位猛涨……近期国家防总启动防汛应急响应，湖南、安徽、江西等长江中下游省份，打响了防汛抗洪大会战。巡堤除险、救护群众、转运物资……防汛抗洪往往是一场持久战，参战者需要较长时间保持充沛的体力和良好的精神状态。
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来源：【人民日报一撇一捺】项政惠（右）教爱好者练习嗒嗒球。钱聪彪 摄浙江省金华市浦江县西山森林公园，上午7时许，击球的“嗒嗒”声此起彼伏。不少市民活跃在球场上，扣杀、救球、抽球……时不时听到几声喝彩。打的是什么球？记者过去一瞧，球拍像乒乓球拍，但球又像羽毛球……“这是嗒嗒球。
图片为知了村梯田风光。梁史卓摄一傍晚，建在山腰的归述小学安静下来。空中雾气弥漫，与远近寨子的袅袅炊烟连在一起。这样飘着香气的人间烟火，那样真实，温馨。林金赵喜欢这种时刻。大山拥抱着的村寨，层层叠叠的茶园，还有一声声嘹亮的鸡鸣，像是给刚刚过去的一天做着总结。
