全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！端午节来了，我估计，你最近的食谱应该是这样的：早餐一个粽子，午餐两个粽子，晚上再来三个......然后逢人便问：吃粽子了么？虽然端午节也叫粽子节，但这样的吃法，估计你的端午节就叫重子节了......
粽子好吃可不能多吃，随着人们的健康意识越来越强烈，端午佳节吃粽子也越来越向着健康和养生的方向转变。“千万别小看吃粽子的问题，粽子虽然好吃，然而制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。”
端午的起源是什么?古人怎么过端午? 为什么北方爱吃甜粽，南方偏爱咸口?来看看端午那些事儿。端午节的由来端午节，先秦已有，流经汉代，一直是南北方中国人都关心的一个重要节日。到了唐代，端午才第一次从民间习俗登堂入室成为法定的“国家节日”，从此成为中国人最重要的节日之一。
揭秘粽子的适宜摄入量最近，“医生建议一天最多吃3个粽子”的话题上了微博热搜，那我们就来揭秘粽子的适宜摄入量，让传统美食与健康同行。揭开粽子“烧心”的神秘面纱糯米促进了胃酸的分泌很多人在食用粽子后会感到不适，归咎于“烧心”。
本文转自【央视网】；端午节的味道是属于粽子的你是否好奇粽子是如何走进人们生活的？古人又偏爱什么馅儿的粽子？一同探寻粽子的“前世今生”2000多年前就开始有粽子了春秋时期出现其雏形：“角黍”登场你知道粽子的历史有多长吗？约在春秋时期就出现了粽子的雏形——角黍。
