Dieter Riemann， Kai Spiegelhalder， Bernd Feige， Ulrich Voderholzer， Mathias Berger， Michael Perlis， Christoph Nissen，The hyperarousal model of insomnia: A review of the concept and its evidence，Sleep Medicine Reviews，Volume 14， Issue 1，2010，Pages 19-31，ISSN 1087-0792。
Soomi Lee， Lynn M. Martire， Sarah A. Damaske， Jacqueline A. Mogle， Ruixue Zhaoyang， David M. Almeida， Orfeu M. Buxton，Covariation in couples' nightly sleep and gender differences，Sleep Health，Volume 4， Issue 2，2018，Pages 201-208。
现在很多朋友都受到睡眠问题的困扰，睡不着、容易醒，夜梦纷纭，睡得特别不踏实，睡眠质量很差；有些人是起夜多。中医认为阳入于阴则寐，如果说人体的精神能够回到身体当中，跟身体完全合一，形成形神统一的状态，人就容易睡着了。
