不知道怎么发的病，可能跟健身硬拉加了重量有关，也有可能体态习惯不好，发病了，发病初期就是左边臀部有异样感，没有在意，以为是健身练狠了，歇几天好了继续练，然后继续不舒服，后来因为推推车扭了一下，这下好了，直接不能上班了，压迫左边臀部和大腿，走路不利索。
转自：中国中医药报作者：刘杨 北京中医药大学东方医院在日常工作生活中，错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、重体力劳动等，都会让腰部的肌肉承担巨大的压力。随着年龄的增加，肌肉慢慢劳损退化，恢复能力减弱，就形成了慢性腰肌劳损。在日常生活中，我们怎么预防腰肌劳损发生呢？
