清补凉多以糖水及老火汤的形式出现，制作材料并不统一，有以健脾去湿为主，也有以润肺为主。材料配方通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果做成糖水，也有用黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果和猪腱肉做成的老火汤，不同地区不同店家根据不同人群常常又有其特色配料。
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来源：央视新闻客户端 所谓端午端为开始、开端午为阳、为火端午意味着天气由冷转热是炎热气候的开始也是中医养生的重要节点端午假期已过新的养生阶段也要提上日程了！端午过后 全国各地就要热起来了而且南北方热得各具特点北方是“烤”——干热型高温南方是“蒸”——闷热型高温北方干热！
进入夏季许多不爱喝白开水的人又到了靠饮料解渴的时候了爱喝饮料的你是否有过这样的想法？把“酒和饮料”搭配混着喝甚至调配成鸡尾酒喝这样味道、口感都有一些新变化能得到双倍快乐不过最近一项研究却发现这两种饮料千万不要混着喝可能会永久损伤大脑！
