人生来就偏爱甜食，母亲的乳汁是甜的，生日蛋糕是甜的，连药都要裹上一层糖衣才肯下咽。美好的甜味感觉主要来源于糖，不过，过量食用糖带来的健康危害也是不容忽视的。为了预防肥胖和代谢性疾病，世界卫生组织(WHO)给出人们许多饮食建议，其中就包括对“游离糖”的指导意见。
但到了肾病中晚期阶段，即肾小球滤过率降至45ml/min/1.73㎡以下，肾脏代谢废物的能力开始明显下降，这时候饮食不加以注意，那么就容易出现高血钾、高血磷、高血压、心血管疾病等并发症，导致一些不舒服的症状，甚至危及生命。
喝水是大家每天必做的一件事，但是你真的会喝水吗？很多人还停留在喝水解渴的简单层面。其实，饮水也是一门学问，饮水卫生、饮水量及饮品选择对健康也很重要。了解更多饮水知识，培养健康的饮水习惯可以更好地提升生活质量、预防疾病。
昨天推送了这篇（儿童退烧，我为什么推荐首选「对乙酰氨基酚」？ ）后，我看到留言区有妈妈问：文中说对乙酰氨基酚孩子的用量是每公斤体重10毫克-15毫克，可药瓶上面的用量是按毫升写的，也不知道1毫升悬混液对应多少mg的对乙酰氨基酚，这个怎么换算呢？下面，我手把手教一下。
#夏日生活打卡季#进入夏季后随着气温升高，天气连阴或干旱，各种病虫也同时进入高发时期。喷药防病治虫及除草是常有的事，但在喷药过程中由于对农药配比不当，出现药害，使农作物遭受不应有的损失。为了杜绝这一情况发生，将有关农药配比的技巧分享给各位，以备不时之需。
第一入门阶段，只需要学会计算热量，找出配料表里反式脂肪你就能瘦，比如下图这个蛋卷，它的单位是千焦，不是我们说的大卡，所以要用它除以4.18，那它每100克的热量是494大卡，那么这一袋是219克，所以再乘以2.19，这一包足足有1081大卡。
含糖饮料逐渐在生活中随处可见，奶茶、可乐、水果茶等等数不胜数，而且小孩大人都爱喝。俄亥俄州立韦克斯纳医疗中心肝病学家萨吉德·贾利尔说:“当你每天选择含糖饮料而不是酒精时，你可能会认为是在帮你的肝脏一个忙;但事实是，每天喝含糖饮料可能是有害的，尤其是对你的肝脏——就像酒精一样有害。”
寒假期间，很多孩子处于“放飞”状态，手机不离身、零食随意吃、不记得喝水……然而，对于处在生长发育期的孩子来说，保持良好的饮食习惯，做到天天喝奶、足量饮水、控制含糖饮料摄入、不饮酒及含酒精饮料非常重要。以下几条关于寒假期间健康喝水的建议，家长和孩子请收好。1.
