中药茶可考虑:金银花、胖大海、白菊花各20 g， 橘核30 g， 麦冬、枸杞子各15 g， 山楂3 g， 玫瑰花、桔梗各10 g配冰糖为1剂， 分装10~15小包， 每日1包开水冲泡代茶饮， 随时饮用。
可能就是我们生活中的“宝藏药材”从“一棵植物”入手解决我们生活中健康困惑帮我们健康过冬很多圈友留言说最近总是时不时咳嗽、嗓子痒有没有缓解干咳的代茶饮呢？赶紧跟着小圈一起去了解体悟中医如何把大自然变成“小药箱”跟随《本草纲目》感受中医药的智慧胖大海甘草茶药材胖大海2个、甘草5克。
五一假期过后，不少人可能会遭遇咳嗽的困扰。无论是在家中、办公室还是户外，咳嗽声似乎总是不绝于耳。五一期间人员流动和聚集增加，容易造成病毒和细菌的交叉感染，加上旅行途中的环境变化、温差大、空气干燥等因素，都可能对呼吸道产生刺激，引发咳嗽。
有些人咳得肋骨疼，有些人咳得嗓子冒烟，还有些人咳得怀疑人生:“我这是得了啥?举个简单的例子吧，你白天脑袋昏昏沉沉，咳嗽两声也没人在意，可一到晚上，整个世界都安静了，连隔壁楼邻居的呼噜声都能听得一清二楚。
每到下半年，是肺病的高发期，因为天气转凉，而寒邪又对肺的影响极大，这就会导致很多人出现咳嗽，嗓子干痒，还有流鼻涕等，时间久了，还可能会发展成热，出现黄痰，黄鼻涕，那在中医看来，咳嗽千万不要止，应该以宣肺为主。
来源：【大河健康报】起床咳、夜里咳、运动咳、吹风咳。好不容易消停了两天，又杀个回马枪，如此反反复复，久咳不愈。这是近期很多呼吸道感染患者的苦恼事。在鼻塞、流涕、咽痛等症状缓解后，唯独咳嗽持续数十天到一个月不止。为什么会咳嗽？为什么会一直咳嗽？如何缓解咳嗽？这份解读请收下。
