大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!韭菜含有大量的维生素和膳食纤维,能增进胃肠蠕动,有益肠道健康。
韭菜是春季的蔬菜,虽然一年四季都能吃到它,但是这个时候它是最肥美的,口感最佳,营养最适合这个时候。这道韭菜皮薄馅大,表面是一层很薄的外皮,是自己做的,不是很复杂,做皮子最重要的是醒面,面醒好的操作起来很方便,吃起来也筋道柔软。