宝子爸喜欢吃谷物能量棒,但是市售的添加剂和糖分过高。所以我想到自己做。 难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟 主料 燕麦片2杯 香蕉3根 苹果1个 椰浆1/4杯 葡萄干1/2杯 香草精1茶匙 肉桂粉1茶匙 【低热量无糖版】水果谷物棒{香蕉苹果燕麦能量棒}的做法步骤1.
我的微博,点击加关注随时交流和美食有关的那些事~~新浪独家发布,其他网站请勿转载,谢谢合作!每天晚饭后我都去家附近的公园里,跟着徒步大部队听着亢奋的音乐、健步如飞、挥汗如雨的走上7公里,徒步结束后领队都会嘱咐大家,天热流汗多回家后喝点白开水,吃点香蕉补充下因为流汗而造成的钾缺失。
香蕉、苹果煎着吃。香蕉和苹果中富含钾、镁等矿物质和果胶等膳食纤维,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用。而且苹果中的维生素C含量较少,其中的多酚类抗氧化物质,在加热的条件下,大部分也能保留下来,因此,家中放久了的苹果和香蕉完全可以熟吃。
入冬后,气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁,以下三种水果推荐给您:冬天必吃的三大水果:降压、抗癌、通便苹果:降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果,因为苹果的营养很丰富,很齐全,功效还比较多。