据北京疾控官微消息，考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力。一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。
2023-06-08 10:02来源：健康中国 链接已复制字体：小大高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。考试期间需要怎么吃呢？
高考将至，家长们可能想要给孩子“食补”，以让孩子有良好的状态。但医生建议，考试期间的餐饮习惯应和平时相似，以安全、卫生、稳妥为主。营养医师建议，早餐可以选择鸡蛋、牛奶、面包等食物，午餐可选择清淡的蔬菜、鱼肉，晚饭尽量早点吃，避免睡前过饱影响休息。
人民网北京6月7日电 （记者孙红丽）考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，今日，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力！一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。
来源：【商丘日报-商丘网】“考前需要吃点保健品吗”“高考期间该如何搭配食物”……随着高考临近，考生的体力和脑力消耗都很大，家长也同样紧张，作为“后勤部长”的家长，都希望能通过饮食和营养改善，助考生一臂之力。如何科学饮食成了很多家长关心的问题？
高考是每个学生人生中最重要的时刻，考试期间，安排好饮食可以给学生提供足够的能量和营养，以支持大脑的工作和身体的健康，从而有利于考生保持良好的应考状态。合理搭配饮食、提供充足营养、注意食品安全、保证饮水量等都是高考饮食攻略的关键。上海市第八人民医院营养科张丽岩医生给出了专业的建议。
央广网郑州6月6日消息（记者 张羲轮）随着高考的临近，考生的饮食管理显得尤为重要。近日，央广网记者前往河南省中医药大学第一附属医院，采访到脾胃肝胆科主任医师郭敏，了解高考期间考生应如何合理安排饮食。“我们平常心对待高考，也要以平常心对待饮食。
高考期间如何合理饮食才能使考生身体和大脑都处于最佳状态？沈阳市疾病预防控制中心营养与食品卫生所所长、主任医师陈慧中建议：考生的饮食应注意营养均衡，食物多样，合理搭配。在高考期间保持良好的饮食习惯，为身体提供充足的营养和能量支持，从而更加专注和平静地应对高考。
距离中高考还有不到一个月的时间，孩子们的复习备考进入冲刺阶段，但由于考前精神紧张，很多孩子会出现食欲不振，甚至腹泻。那么如何在饮食上更加合理健康地为备考生们加油鼓励呢？黄浦区精神卫生中心初级营养师沈弈菲为广大学子提供了全面的饮食参考。
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
又是一年高考季，饮食上也不能掉链子，这有一份来自湖南省胸科医院营养科专家的饮食指南，请各位家长查收。一日三餐讲究搭配湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康表示，备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。规律的饮食可以帮助考生维持体内的能量平衡，避免因饥饿或饮食不当引起的血糖波动。
一年一度的高考即将到来，今年高考正值芒种时节，或遭遇高温多雨天气，考生可能因天气导致食欲不振或容易疲倦。高考期间，考生如何合理安排饮食？中医科和营养科专家在接受记者采访时给出了中肯实用的建议。中医认为，夏季心火偏亢，出汗较多，容易耗气伤津，出现心烦气躁、疲倦乏力等。
新华社长沙5月23日电（记者帅才、阮周围）高考临近，高考考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考，越是不要给孩子改变平常的饮食习惯。
