柠梓,2015-01-28胡萝卜能提供丰富的维A,防止呼吸道感染与保持视力正常。香蕉营养高、热量低,含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等。香蕉的浓香搭配胡萝卜的清甜，美味又营养。食材明细制作步骤1. 准备原料。2. 胡萝卜洗净切成长条状，香蕉去皮切成块状。
眼睛是心灵的窗口，一双炯炯有神的眼睛不仅能传递生动的讯息，同时也是美丽和健康的代表。然而随着生活节奏的加快，久坐的电脑一族、读书繁重的学生、抱手机的低头族，使得用眼时间大大增加，远远超出了眼睛的负荷能力。不管怎么说，保护眼睛是维持健康的重要方式。
养肝强肾抗氧化15种果蔬汁的神奇功效(1)橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。解烦止渴，帮助消除疲劳。(2)苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，益智、增强记忆力，消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。
