人的睡眠有生物钟，肠胃也有进餐规律，但现在能做到三餐按时吃的人少之又少，这样的常态，不仅让胃病增多，甚至会“折寿”！每天吃不够三餐全因死亡率大大增加近日，来自中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华大学的研究学者联合开展的大型前瞻性研究，调查了超2.
从调查问卷的结果来看，有一半以上的人都认为一天两顿饭要更健康。但这样的古人方式，已经不再适合现代人，与过去不同的是，现在的人们更需要合理的饮食习惯，根据我国居民膳食指南来看，符合当下人们的身体健康，最适合的是一日三餐，差不多每餐间隔时间在5~6个小时。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨荆医生健康科普编辑丨荆医生健康科普在这个物质丰富的时代，"民以食为天"的观念似乎已经演变成了"吃得越多越好"。
俗话说，民以食为天，人少吃一餐就饿的不行，但专家非要语出狂言，声称人没必要一日三餐，吃两餐就够了，如果吃多了反而对健康不利。这位专家来头不小，他叫林圣彩，是生物学博士，也是中科院院士。按照这位专家的说法，全国人吃饭都是不健康的，应当予以纠正。
