撸了P90X，又买了《囚徒健身》后，觉得单杠是必不可少的健身器械，我的“龙门”架其实自带单杠，但是只有2.2米，我身高183，每次做引体向上都要弯着腿，很别扭，从淘宝上搜了好多家，好不容易找到一款适合我家的产品，大家在淘宝搜“墙体单杠”就会出来好多，淘宝搜索链接。
不少年轻人想健身又不想出门，家用室内单杠受到健身爱好者追捧。“不用打孔就能安装，想健身在家完成”的广告宣传语吸引了不少消费者。健身指导员王博提醒，家用单杠主要是一种力量训练的器械，可以起到锻炼身体的目的，但如果安装不牢，会有摔伤风险。
我年轻时练哑铃、打球伤到了胳膊肘，随着年龄增大越来越严重，以致打乒乓球胳膊没劲，很多动作打不出来，关键是没日没夜地疼，两面都疼，伤透了脑筋。针灸、加热、烤电、贴药全用上，都没有效果。偶然发现了吊单杠的好处，抻了没多长时间，轻而易举解决了网球肘和高尔夫球肘问题。
