适合夏季喝的四宝茶

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• 夏天必喝的4款养生茶饮，补气血、助睡眠，精神饱满过夏天

  夏季暑热耗气伤阴，易致心烦失眠、神疲乏力。以下四款茶方，融合药食同源之材，助您补气血、利水湿、安心神，精神饱满过三伏。

  九零年末

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• 夏天可常喝这4种茶，益气生津、开胃解暑

  夏季酷热，常见心慌、气短、胸闷、精神不振等症状。有人稍微活动就浑身出汗，虽无重体力劳动，仍觉肢体酸懒无力，还容易心慌气短，做起事来力不从心。

  甘肃张若楠

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• 三伏天养生，元气四宝茶#四宝茶

  都说一年元气看三伏，三伏时节喝四宝，补气、补力、补虚、补神、养阴生津、气血双补。黄芪5克、党参5克、麦冬5克、西洋参4克，又加了几颗枸杞调味，加600ml水煮20分钟，可以反复煮代水喝，也可以用开水泡30分钟。

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• “夏季饮茶，胜过吃肉”6月宜饮4“茶”，清爽可口、营养丰富

  来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、清热下火茶！2、柠檬玫瑰养颜茶！3、姜丝苹果茶！4、桑桂陈皮茶！

  爱玉门

  
  

• “夏天喝茶，胜过吃肉”三伏天多喝5款茶，清热消暑，养出好气色

  来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

  爱玉门

  
  

• 夏季多喝七种茶，既消暑又养生

  茶与中医药也有着不解之缘，有言道酒为百药之长，而国人的饮茶史比饮酒史更为久远，传说中神农氏尝百草，一日而遇七十毒，饮白茶以解之，可为注脚。

  应急总医院

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• “桑拿天”来袭，建议常饮“元气4宝茶”，提高免疫力，滋补气血，中老年人更应该试试

  人到中老年，常常容易一下子感觉心力、体力都不如从前了。心力不足，“三伏”就要来临，气温是一天比一天高，这一阶段，又闷又热的环境就像蒸桑拿一样，可是三伏天也是养生黄金期，养好了，助你元气满满!

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• 养心阴、宣肺气，夏季养生该喝点什么茶？

  黄帝内经·素问·四气调神大论篇写道:夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

  七里河发布

  
  

• 七款代茶饮 消暑又养生

  对于体质本就偏热的人来说，阳热过盛容易耗气伤津，使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍，针对不同体质，选择合适的代茶饮，不仅可以补充身体丢失的水分，还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。

  健康报

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