都说一年元气看三伏,三伏时节喝四宝,补气、补力、补虚、补神、养阴生津、气血双补。黄芪5克、党参5克、麦冬5克、西洋参4克,又加了几颗枸杞调味,加600ml水煮20分钟,可以反复煮代水喝,也可以用开水泡30分钟。
对于体质本就偏热的人来说,阳热过盛容易耗气伤津,使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍,针对不同体质,选择合适的代茶饮,不仅可以补充身体丢失的水分,还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。