钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 应晓燕马上就要考研了，大四女生小张紧张得睡不着了，睁眼闭眼都是题目，无法入睡，不得已向浙江省立同德医院“失眠抑郁”专家门诊的刘兰英主任医师求助。小张就读于杭州一所高校某个冷门专业，从大三开始就下决心通过考研转专业，以便日后找个好工作。
来源：【人民日报健康客户端】“翻了几页书就犯困”“睡觉时间一点不少，却总也感觉精力恢复不上来”……2024年6月7日，刚结束高考的考生相继走出北京市陈经纶中学考场。牛宏超 摄高考倒计时阶段，社交媒体上不少考生陷入“白天昏沉如坠云雾、夜晚辗转难以入眠”的昼夜节律困境。
编者按：5月的海南，微风不燥，阳光正好。在这美好的季节，高考学子们进入备战高考的最后冲刺复习阶段。今年高考，各学科试题将有哪些新变化？如何复习才能事半功倍？在高考考场上，该注意哪些事项？新海南客户端、南海网、南国都市报推出“备战2022高考·名师指导”专栏。
高考特刊考前心理调适锦囊一年一度的高考马上要来临，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是心理素质的终极较量。考前一周，如何稳定心态，轻装上阵，长治五中心理健康中心为大家精心整理了一套“考前心理调适锦囊”，助力各位考生以从容之姿奔赴考场。快来解锁这份专属的心灵指南吧！
来源：【湛江日报-湛江新闻网】2024年中高考在即，初三、高三的学子已经逐渐紧张起来了。历年来，每逢中高考之际，全国各地为了缓解学生考试压力出台各式各样的策略和方法。5月28日，湛江市第三人民医院的临床心理学专家为大家送来一份考前心理调适指南，引导大家迎战中高考。
听说有些同学考试前复习得很到位，知识点梳理起来头头是道，可一走进考场，大脑就一片空白，直接“格式化”，知识瞬间忘得一干二净。别急，别急，这种情况其实很常见，小编今天就来给你们“支招”，让你们轻松应对考场紧张心态！
一年一度的高考即将来临。不少家长和考生可能会感到“压力山大”。考前遇到心理压力大，该如何缓解？教育小微邀请了两位专家，为大家谈一谈如何做好考前的身心调适。姚翔北京大学心理与认知科学学院副院长、副教授将压力转化为前进的动力考前感觉压力大是一种很正常的现象。
华声在线全媒体记者 王铭俊 一年一度的高考即将来临。不少家长和考生可能会感到“压力山大”。考前遇到心理压力大，该如何缓解？ 6月3日，国家二级心理咨询师，湖南省疾控中心党委委员、宣教科科长张亚娜为大家支招，如何轻松做好考前的身心调适。
