如果你早上刷牙时发现自己的舌苔发白发厚，就要提高警惕，很可能是这些疾病找上你了。刚才说了舌苔的产生是因为胃气上蒸，如果平时特别爱吃甜的、肥甘厚味这样的食物，身体里就会堆积过多的痰湿，这样胃气上行的时候，就会带着痰湿一起跑到舌头上，让你的舌头变厚。
很多朋友在早上起来刷牙的时候，发现自己的舌苔又白又厚，甚至要用牙刷刷一刷才行。脾虚的话会造成脾的运化功能减退，导致身体中痰湿过重，或者爱吃过甜、肥甘厚味的食物，也会导致你身体中积累了过多的痰湿，天天感觉头蒙蒙的，走起路来头重脚轻，天天感觉自己身体疲倦无力、不想动，耳鸣、腹胀、胃口不好，吃一点点东西就会感觉腹胀，还老爱拉肚子，大便不成形。
中医认为，观舌色可知疾病性质，通过观察舌头的颜色、形态、裂纹等，可以初步判断健康状态。舌头胖有齿痕——水湿重 舌头虚浮胖大多与水湿停留有关，往往有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。胖舌头的边缘经常与牙齿摩擦，还会出现齿痕。这类人群平时可以多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物。
