很多人总是纠纷在锻炼时间的选择上，不过是为自己的不想运动找借口，白天不进行锻炼的人绝大多数晚上也不会运动，会纵容自己的惰性，真正想运动的人会积极安排好自己的运动和工作及生活，有规律且固定，行动派从来不会停留在理论上。
