现在人大多都阳虚，但因为阳虚程度没那么严重，所以很多人不能及时意识这一点，就导致阳气亏耗愈发严重，我们说一息阳气一息命，阳气亏耗过度，影响脏腑，导致脏腑失去温煦，肌表失去护卫后，免疫力就会下降，小毛病就会增多。所以我们要及时发现身体发出的信号！
中医认为：“凡阴阳之要，阳密乃固”。当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态时，才能达到阴平阳密的健康状态。而人体所有器官、吃进去的食物，各种营养成份，这些东西是属于阴。因此阳气只能养，而无法补。阳气不足，易患5种小病痛1、手脚冰凉阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。
