今天给大家分享一个千古名方，简单又好用，仅两味药，却可肝肾同调，固精缩尿，强筋壮骨!中医有句老话叫做“肝肾为人之根本”，这是因为肾为精先天之精，主管着人体的生殖发育，像是宗筋，头发，牙齿，腰膝，骨髓，脑髓等，都是肾精负责滋养的。
一说起补肾药，大家就会想到名气最大的六味地黄丸，但是你知道吗？六味地黄丸最初其实是用来治疗儿童发育不良的，它借鉴参考的前辈——医圣张仲景的“肾气丸”，才是真正的千古补肾第一方。咱们身体最重要的是平衡，就跟那个太极图似的，阴阳平衡，阴中有阳、阳中有阴。
大家好，我是沈医生，肾是人体精气的大主管，而肾精主宰着人的生长发育，肾精充裕，人体才会健康，精力充沛，少生病，如果肾精亏虚，那今天给大家介绍一个中成药，俗称补肾精的高手，被称为千古种子第一方，可以补肾填精，接下来我们看一下这个医案。
医圣张仲景为我们留下了一个补肾名方，流传千年，它就是八味肾气丸，相比较单纯补阴的六味地黄丸，它包含“附子，肉桂”两味热药，所以它既可以补阴，又可以补阳，阴虚阳虚皆可用，当之无愧称之为“千古补肾第一方”。
之前有个患者连着吃了一年的六味地黄丸，力不从心、腰膝酸软的问题没解决，反而又生出了胃口下降，肠胃不适，腹胀反胃，嘴里头黏腻、痰多等问题，这是滋阴过多导致体内湿邪过盛了，还好停药还算及时，时间长了肾功能都容易受损。
开门见山，我们今天聊聊一个经典补肾方：八味肾气丸。八味肾气丸来头不小，出自医学典籍《金匮要略》，由于其温补肾阳的功效突出，能够有效改善腰酸腿软、水肿、尿频、大便溏泻等问题，因此受到患者广泛认可。什么人群适合用八味肾气丸？
有很多人，年纪轻轻就出现腰酸、腿痛、尿频尿急、失眠多梦等症状，整天的没精打采，总是觉得力不从心，心趣下降，感觉浑身都虚等，在中医看来可能是因为肾精不足引起的，肾为先天之本，肾中的精华物质可以滋养全身，让身体充满活力，但是随着年龄的增大，加上生活作息不规律，就容易耗伤肾精，出现各种
生活里，好多人一察觉自己可能肾亏了，就开始疯狂补肾。什么黑豆汤当水喝，六味地黄丸当保健品吃，但补肾后不仅没啥效果，还上火、腹泻，甚至耳鸣加重、血压升高等。这是咋回事呢？其实，90%的人都掉进了“虚不受补”的坑。
最近有朋友问我有没有可以用来保养的方子，毕竟大家都想让自己身体永远保持年轻活力，但是我们所希望往往和自己想象的不一样，出现黑眼圈、面色暗黄、腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦等，为什么身体会出现这样的情况呢?
酷夏炎热，每个人都懒洋洋的，身体疲惫，干什么都没劲，晚上烦躁睡不着觉，白天哈欠连天，没什么精气神，中医上讲“阴平阳秘，精神乃至”，意思就是说人体内阴阳协调，精力才能充沛，如果说你整天疲惫，精神萎靡，那多见就是体内阴阳失调了。
