有的人一焦虑紧张就喜欢吃东西，吃多了又担心发胖影响健康，更加焦虑，形成了恶性循环。那么，体重与心理有关系吗？对此，4月28日，在国家卫生健康委召开的关爱劳动者职业健康的主题新闻发布会上，相关医学专家进行了解答。
生活中有一些人，每天总是一副心事重重的样子，人们常说这种人性格内向，“心事重”。“心事重”在心理学上称为“过度思考”，就是把本不应该多想的事翻来覆去地想，停也停不下来，最后沉浸在自己想象世界里，与现实世界越来越格格不入。
俗话说：“心宽体胖”。这句话在当今社会已不完全适用了。研究显示，情绪因素是与体重增加显著相关的最重要因素之一。事实上，有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的心理问题。下面我们从心理层面来做个简单解读：体胖者多缺乏自控力一般情况下，肥胖的原因只有一个：能量的摄入大于消耗。
2025年5月17日至23日，是第十一届全民营养周。今年的主题是：“吃动平衡 健康体重 全民行动”。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。
