有的人一焦虑紧张就喜欢吃东西,吃多了又担心发胖影响健康,更加焦虑,形成了恶性循环。那么,体重与心理有关系吗?对此,4月28日,在国家卫生健康委召开的关爱劳动者职业健康的主题新闻发布会上,相关医学专家进行了解答。
生活中有一些人,每天总是一副心事重重的样子,人们常说这种人性格内向,“心事重”。“心事重”在心理学上称为“过度思考”,就是把本不应该多想的事翻来覆去地想,停也停不下来,最后沉浸在自己想象世界里,与现实世界越来越格格不入。
俗话说:“心宽体胖”。这句话在当今社会已不完全适用了。研究显示,情绪因素是与体重增加显著相关的最重要因素之一。事实上,有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的心理问题。下面我们从心理层面来做个简单解读:体胖者多缺乏自控力一般情况下,肥胖的原因只有一个:能量的摄入大于消耗。
2025年5月17日至23日,是第十一届全民营养周。今年的主题是:“吃动平衡 健康体重 全民行动”。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出,有研究预测,如果得不到有效遏制,2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%,儿童超重肥胖率将达到31.8%。