我国全部采用的是北京时间，基本在湖南、江苏等中东部省份城市，没有太多的感受，冬天一般下午6点就天黑了，夏天可能要到七八点的样子，但是因为我国东西跨度比较大，跨越的时区不少，所以导致西部有些城市，冬天也要晚上八点才天黑，比如我这次在西藏就是这样的经历，但是我国天黑的最晚的城市，却是在新疆喀什。
大家好，我是贵州华仔，点击右上方“关注”，每天和你分享不一样的故事，喜欢的记得点个关注吧！导读：在新疆，千万不能相信＂干到天黑就下班＂这句话。新疆到底有多大？在网络上有这么一句话我觉得描述得很贴切，也很现实：＂中国有省名为疆，疆之大，快递都害怕＂。
睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？为什么医生总建议晚上10点入睡？
