潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛近日，话题#徐娇怼于正#冲上微博热搜榜第一，起因是知名编剧于正发微博称身高170cm体重92斤的女演员赵晴：感觉还是有点胖，我觉得好看得瘦到85斤，除了不吃零食和晚饭，看看还能做点啥？
170斤的体重直线下降到90斤是什么概念？估计你也想象不到，有图有真相，看看土肥圆妹纸的神级逆袭。有时候青春是一场华丽的蜕变，先托住下巴，看看女神以前是怎样的土肥圆。够肥够圆她叫宋思源，打小就是胖姑娘，朋友聚会时，她总是呆在角落里，寡言少语。
内在美比外在美重要，这个没人去否认。但是现实生活中，我们都知道很多人会从外表来判断一个人，长得好看的天生就有社交优势。作为一个曾经的胖子，我以为胖有时候是一种稳重，后来，我发现这是给自己的肥胖找的借口。胖的人只有瘦下来，才知道相比以前有多好。
你需要以下10条认知：1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦。2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2-3公斤。
