老公长期以来都是外面吃或者点外卖吃饭的，现在不是天气稍微渐凉了吗？老公整天回家抱怨说都不知道吃什么了？所以偶尔中午如果觉得没什么好吃的就不吃了，结果一个月不到就瘦了起码10斤肉，当然不是说这样子就能够减肥什么的，我看了心疼，我说我给你带饭吧，他们公司有冰箱和微波炉的。
上班带饭族，是指自带午饭上班的人群，现在主要指带饭上班的白领。“早晨拎着一个饭盒上班，一到单位把饭盒送到水房，到了午餐时间，人人手中都捧着一盒热气腾腾的饭菜”——这是上个世纪人们上班带中午饭的情景。那时候，大家都不宽裕，午餐带饭很经济。
我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。
来源：汉子说吃∣作者：李芯 汉子导读：工作餐难吃，每个上班族都知道；盒饭有风险，入口需谨慎。眼下白领兴起了带盒饭去公司，做一个“带饭族”，看吃货李芯是如何说的。小时候上学，中午不回家，妈妈就会在书包里塞一个漂亮的保温饭盒，里面盛满了我喜欢吃的。
特殊时期，越来越多的人选择了带饭上班，不仅吃得更营养，不用排队打菜，也节省了不少时间。最近我老公单位食堂换了厨师，做的菜一点辣味也没有，都是一锅煮出来的那种，对于无辣不欢的江西人来说，这样的菜，真的难以下咽。俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
